Top 5 krokov starostlivosti o pleť pred spaním!
Je pre nás prirodzené, že keď ráno vstaneme z postele, urobíme si kompletnú hygienu, aby sme tak mohli čisté a upravené vyštartovať do nového dňa. Na jeho sklonku nám však či už z dôvodu, že nám nezostáva veľa síl, alebo sa nám to zdá už menej potrebné, dáme si len rýchlu sprchu, natrieme sa prvým krémom, ktorý nám príde pod ruku a hodíme sa do postele.
Ibaže naša pokožka si práve na tento čas vyžaduje lepšiu starostlivosť. Prebieha totiž najintenzívnejšia časť regenerácie, počas ktorej dokáže v pokoji využiť všetky látky, ktoré jej dodáte tesne pred spaním. Takže čo by ste mali urobiť ešte predtým, než padnete do ríše snov?
1. odlíčenie a umývanie
Možno si práve hovoríte, že toto je úplná samozrejmosť. Pre vás možno áno, ale aj podľa výskumov pre mnohých nie až taká rutina, ako by mala byť. I keď sa neustále hovorí o tom, ako má pred spaním ísť mejkap z vašej tváre dole, stále je to jedno z najporušovateľnejších pravidiel.
Rovnako nezabúdajte na umývanie tváre, i keď ste na sebe nemali nanesené žiadne líčidlá. Počas dňa sa vám najmä v mestách a prašných oblastiach usadí veľa nečistôt a keď chcete, aby si pleť v noci dobre oddýchla, nezabúdajte na toto pravidlo.
2. tonizujte pleť
Následne doprajte pleti hĺbkovejšiu očistu. Použite tonikum, ktoré však musí zodpovedať typu vašej pleti. To pokožku upokojí a dodá jej potrebné látky pre následnú pomoc. Môžete tiež použiť čistiace mydlá na tvár, s ktorými to však nemôžete preháňať, pretože by jemnú pokožku mohli ľahko vysušiť. Až následne naneste nočným krém, ktorý je svojou hustotou a aj zložením prispôsobený na regeneráciu.
3. píling a maska
Popri pravidelnej starostlivosti si doprajte aspoň raz týždenne niečo navyše. Vyčleňte si na to napríklad víkend, keď budete mať viac voľného času. Aby ste pokožku zbavili odumretých buniek, ošetrite ju pílingom. Následne by ste mali použiť buď nejakú masku alebo píling.
Urobte si ich aj na spôsob zábalov, aby v teple dokázali pozitívne látky lepšie účinkovať. Teraz je ten vhodný čas aj na experimentovanie s domácimi pomocníkmi. Jednoducho dodajte pleti vitamínovú bombu, aby vám v nasledujúce dni postačilo už iba zopár rutinných krokov. Počas noci totiž získajú lepši šancu na účinkovanie.
4. ošetriť pery
Na ne si často spomenieme až vtedy, keď ich máme vysušené až popraskané. Aby ste sa nedopracovali k takýmto výsledkom, venujte sa prevencii. Tým najjednoduchším spôsobom je už tesne pred spaním použiť balzam na pery.
Hľadajte taký, ktorý má aj prídavný vitamín E, aby ste ich mali hebkejšie. Ak sa im chcete dlhšie venovať, prekrvte si ich pomocou mäkkej zubnej kefky. Potom naneste med alebo olivový olej, ktoré jemne vmasírujete.
5. krém na oči
I vy ste sa určite ráno vydesili pred zrkadlom, keď ste zazreli vaše opuchnuté oči. Keď sa tomu chcete vyhnúť, určite sa o ne postarajte ešte pred spaním. Očné krémy totiž najlepšie pôsobia počas noci, keď ich nekombinujete s ďalšími prípravkami. Nezabudnite ich jemne vklepať do pokožky, aby ste ju zároveň premasírovali. A zabudnúť by ste nemali ani na overené plátky uhoriek, ktoré vám dodajú dostatok hydratácie.
